Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
37.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 103.42g | Carbs: 298.19g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Красные Вишни, Мандарины, Пятерочка Киви, Огурец (без Кожуры), Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Северная Долина Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Lunch: Шпинат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Лук, Зеленый Лук. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брокколи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|