Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
80 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 51.92g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Помидоры Черри, Останкино Бекон Сырокопченый, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Богдаша Сыр Легкий, Кофе с Молоком, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Овсяноблин. Lunch: Добрый Томатный Сок, Рисовый Плов, Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Индейки, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Банан. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|