Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
128.9 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 189.50g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Garnec Рисовая Мука, Яичный Белок. Lunch: Мандарины, Мясновъ Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Княгинино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Руккола, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|