Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 97.62g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Укроп, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Яйцо-Пашот. Lunch: Bombbar Coco Coconut, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сметанин Сметана 15%, Картошка Печеная, Индилайт Стейк Грудки Халяль . Dinner: ВкусВилл Творог Домашний. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|