Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 102.11g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Британские Пекарни Киш с Брокколи и Сыром, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Братья Караваевы Тарталетка с Клубникой, Яичный Омлет. Dinner: KFS Острые Крылья, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|