Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 180.36g | Carbs: 190.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Каждый День Ячневая Крупа. Lunch: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Донской, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|