Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 132.62g | Prot: 81.71g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Лента Лечо из Кабачков, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Яичница, Чай с Сахаром, Libendorf Сыр Маасдам. Lunch: Billa Овощи Гриль с Грибами , Chili Pizza Пицца с Креветками и Рукколой, Макси Морс Клюквенный, Травяной Чай. Dinner: Starbucks Морковный Торт, Шампанское, Му-Му Пирожок с Капустой , ВкусВилл Капуста Квашенная , Салат Оливье. more...
|
|
3195 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|