Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 135.55g | Carbs: 94.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, QNT Протеин, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|