Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 52.34g | Carbs: 241.11g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Красная Цена Сухари Ванильные, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гост Паштет Шпротный, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Красная Цена Халва Подсолнечная, Красная Цена Сухари Ванильные, Чай с Лимоном и Сахаром, Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Dinner: Чеснок, Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Snacks/Other: Клементины, Красное Яблоко. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сикильда Мустафовна's Weight History
|