Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 84.59g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном, ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Сливочное Масло, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Говядина Отварная, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Dinner: Лента Шампиньоны в Духовке, Огурец (с Кожурой), Голубец. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timofeeva_irina's Weight History
|