Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 123.79g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Haas Авокадо, Яйцо, Президент Масло Сливочное 82%, Ашан Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Go On Protein Cocoa & Chocolate, Растительное Масло, Глобус Говядина, Лук, Морковь, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|