Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 136.17g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коноплянка Мука Тыквенная, Первый Русский Протеин Протеин, Голубика, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кефир 1%, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Горох Орегон Зеленый Колотый, Морковь, Лук, Ашан Грибы Шиитаке, Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|