Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 64.04g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Cinnabon Классический Синнабон, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. Dinner: Bounty Bounty , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Cadbury Wispa . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|