Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
91 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 70.13g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Lipton Чёрный Чай с Цедрой Цитрусовых Citrus, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Хлеб Насущный Суп Овощной, Щедрые Хлебцы Бородинские, Иван-Поле Сироп Клубника, Обычные Блины, Lipton Чёрный Чай с Цедрой Цитрусовых Citrus. Dinner: Шаурма, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Snacks/Other: Лента Стейк из Индейки, Авоська Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|