Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2178 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 78.86g | Carbs: 328.66g.
Breakfast: Виноград, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жито Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Леовит Суп Перловый с Мясом, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Жареная Картошка, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Фудэксперт Оливье, Салат Оливье, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Роллы, Роллы Филадельфия, Сашими Лосося, Ролл Калифорния. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|