Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 38.17g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Ржаной, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская, Ашан Филе Куриное Запеченое. Lunch: Лента Салат Жар-Птица. Dinner: Вяльково Корюшка Вяленая, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Aristocrat Капучино Амаретто. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|