Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 97.60g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Белоречье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гранола с Изюмом. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яблоко Желтое, Омлет с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Фисташки, Борщ с Курицей, Белоречье Снежок, Белоречье Творог 5%. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Weight History
|