Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 86.44g | Carbs: 195.88g.
Breakfast: Велком Сало с Чесноком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Махеевъ Горчица Русская, Усольский Свинокомплекс Колбаса Ямская, Бекон (Жареный), Кофе, Amway Витамин с Плюс, Дюфалак Лактулоза, Ржаной Хлеб, Самокат Сметана 25%. Lunch: Образ Жизни Алтая Стройность, Варенье из Смородины, Ржаной Хлеб, Говядина Постная, Рассольник. Dinner: Чай с Молоком, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Hochland Фетакса в Рассоле, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, Ашан Яблоко Ред Чиф, Бирка Кальмар Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|