Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
989 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 52.76g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Danone Йогурт 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао, Мёд, Оливковое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Буженина, Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Яблоко, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stihinalena2's Weight History
|