|
урааа! завтра беру отдых от подсчёта калорий + пойду отмечать днюху подруги :)),наверное через день устрою себе разгрузочный день..только нужно подумать какой, можете предложить свои варианты?? будет интересно почитать (´∧ω∧｀*)✨☕
|
47 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 73.49g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Оргтиум Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Bonduelle Кукуруза, Говядина Тушеная. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Яблочный Крамбл, Ого Granola Light, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
03 Dec 22 by member: innazelnerovskaa
|
04 Dec 22 by member: alkervs
|
пробовала овощной, не выдержала. Но если любите сырые овощи, можно попробовать. А кефирный лайтовый по-моему)
04 Dec 22 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|