Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 80.17g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Авистрон Икра Минтая, Сахар, Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр 15%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Мясновъ Печенье Сдобное с Клюквой и Изюмом, Яйцо. Dinner: Автосуши Ролл Филадельфия. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|