Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 65.26g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Хлебница Хачапури. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Мандарины, Konti Frumba со Вкусом Ананас, Летний День Молоко 3,2%, Натурвиль Оливки, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Хлеб Гречишный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Dinner: ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Snacks/Other: Белый Рис Быстрого Приговления, ВкусВилл Десерт Брауни Веган. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|