Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 7.94g | Prot: 72.28g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко, Любятово Подушечки с Бананом, Станция Молочная Молоко 2,5%, Curtis Чай Зеленый. Snacks/Other: Kral Гранатовый Сок Pomegranate. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|