Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 128.80g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Морковь, Хурма. Lunch: Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Коноплянка Мука Тыквенная, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Первый Русский Протеин Протеин, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Растительное Масло, Филе Индейки, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|