Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 134.87g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Икра Трески, Седьмой континент Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Пюре Картофельное, Филе с Содой 11.10, Тимоша Соломка Соленая. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Перекресток Яблоко Гала, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, ВкусВилл Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|