Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 47.44g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Мандарины, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Сыр-Бор Сыр Российский, Здорово Йогурт 1,5%, Вареное Яйцо, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Борщ. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста, Соевый Соус, Окраина Говядина Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stihinalena2's Weight History
|