Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
685 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 31.97g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, SPAR Сыр Здравушка с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха 45%, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо-Пашот, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец. Lunch: Седьмой континент Хурма, SPAR Сыр Здравушка с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха 45%, Курица (Жареная в Панировке). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|