Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 59.57g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Haas Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Hortex Клубника Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша геркулес на воде. Lunch: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Магнит Гранат, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Запеканка творожная с тыквой. Dinner: Махеевъ Соус Манго-Чили, Horeca Select Огурцы Консервированные , Домашние Заготовки Лечо, Магнит Яйцо Варёное , Салат из пекинской капусты с кукурузой, Плов постный. Snacks/Other: Вода из под Крана, Село Зеленое Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Какао, Перекресток Арбуз, Магнит Мандарин, Пятерочка Виноград Тайфи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Село Зеленое Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terexina.el's Weight History
|