|
Ну вот, КАК можно было нажрать 1 кг за день?!!! Начинаем марафон «Похудей на килограмм к Новому Году»!!!🤐
|
50.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2266 kcal
|
Fat: 121.40g | Prot: 81.64g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Movenpick Мороженое с Кленовым Сиропом, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Вкусвилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кофе со сливками. Lunch: Grow Food Кукурузные Чипсы, Grow Food Чили Кон Карне со Сливочным Соусом, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. Dinner: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Астория Бургер Соус, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Curtis Чай Зеленый, Сахарный Песок, Grow Food Суфле из Говядины с Брусничным Соусом и Айдахо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Чили, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|