Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2663 kcal
|
Fat: 92.53g | Prot: 149.24g | Carbs: 293.10g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Голден Изюм, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Главпродукт Сгущённое Молоко, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|