Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 92.28g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Окей Груша Конференс, Волконский Багет с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Магнит Чиабатта, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kinder Шоколад, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katefatjate's Weight History
|