Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
44.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2417 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 112.29g | Carbs: 269.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Яичный Белок. Lunch: Сироп, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Куриное Филе, Щи. Dinner: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сироп, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Альпен Гольд Два Шоколада, Хуторок Молоко 2,5%, Гречка, Яшкино Конфеты Нильс, Landers Сыр Легкий 30%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Халва, Яблонька Пирог со Смородиной и Яблоком, Квашеная Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблонька Пирог со Смородиной и Яблоком, Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|