Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1878 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 132.95g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Куриное Филе с Кенийской Фасолью . Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Пятерочка Груша Сезонная , Царицыно Колбаса Сырокопченая, Батон Нарезной. Dinner: Магнит Мандарин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Портвейн, ВкусВилл Сыр Мягкий с Голубой Плесенью Тилсон, Додо Пицца Сырный Цыплёнок . more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|