Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2200 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 159.30g | Carbs: 197.40g.
Lunch: La Trattoria Пармезан, Milky Way Minis, Магнит Яблоко, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур (Вареный). Dinner: Скумбрия, Kozel Пиво Светлое, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Любимые Семечки, Orecchio Oro Пармезан, Красная Цена Творог 0%, Шампиньоны, Селяночка Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|