Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1029 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 94.08g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Лечо, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Мандарины, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ашан Сыр Легкий 15%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia.Sakevich's Weight History
|