|
В последнее время жор и пью очень много воды, настолько много что аж тошнит. Не знаю что со мной. Теряю мотивацию, ничего не хочется
|
68.7 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 109.14g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Мандарины, Сушеный Кокос, Йогурт Низкокалорийный Давыдова , Julian Bakery Pro Granola Peanut Butter Cluster. Lunch: Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Bibigo Мини Дамплинги. Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по-Адыгейски . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|