Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 72.32g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Перловка. Dinner: Чай, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Окей Сало Соленое . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|