Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2755 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 130.80g | Carbs: 348.68g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Карат Творог Зерненый 4%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Вкусно и Точка Двойной Гранд. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Говяжий Стейк Стриплойн. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Soko Grande Морковный Сок, ВкусВилл Хурма, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|