Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
908 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 58.18g | Carbs: 79.20g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Нам Ням Салат Капустный, Майонез. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Жареная или Запеченная Курица, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|