Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 89.02g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Овсяное печенье протеиновое, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Банан, Вологодское Молоко 3,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . Dinner: Аревик Компот из Вишни, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 14 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 9 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitisha1984's Weight History
|