Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 84.02g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяный хлеб, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Земляника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо Куриное, Красные Яблоки, Евроопт Банан, Остромечевские Просторы Творог 4%. Lunch: Овсяный хлеб, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Квашеная Капуста, За Родину Тунец Натуральный, Картофель (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Земляника, Савушкин Творог 5,5%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|