Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
96 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 65.79g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Казеин, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Финики, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, El'natur Мацони Домашний, Помидоры. Dinner: Мираторг Гуляш из Говядины, Рис Вареный, АО Тандер Яблоко, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Индейка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голден Яблоко . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina85lisenko's Weight History
|