|
Актуальные параметры:
ОТ-55.7, ОЛ-47.4, ОИ-32.7, ОР-22.2
Ураа! Я вернула всё обратно!!
|
46.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
918 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 34.30g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Апельсин, Рузский Хлебозавод Слойка с Сыром, Яблоко Зеленое, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сырный Мастер Сыр Российский, Макароны Отварные, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Суперсуп Том Ям. Dinner: Оладьи. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Добродия Отруби Ржаные , Ашан Слойка с Сыром, Апельсин, Финик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|