Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 112.92g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Песочное Печенье, Фармстандарт Ферро Гематоген, Простоквашино Сметана 10%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Останкино Дымовица из Лопатки, Подсолнечное Масло, Кабачок, Вологодское Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Седьмой континент Хурма, Дарница Хлеб , Альянс Чука, Винегрет без Масла, Гост Говядина Тушеная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Абсолют Сырники , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Клементины. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Медовик, Хатимаки Фо-Бо, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Капусты. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|