Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 66.02g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Вареная, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Цветная Капуста, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Глория Горбуша с Отварным Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|