Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 96.35g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 5%. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|