Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 69.38g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Royal Cake Вафли, Wagon Wheels Orange, Хамса, Мой Белок Яичный , Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном. Lunch: Лента Яблоко, Мандарины. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|