Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 94.07g | Carbs: 202.07g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Хамса, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Табрис Хлеб Постный. Lunch: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Bite Bitey Печенье Клубника, Лента Яблоко, Cofix Кукис Овсяный с Изюмом и Лимоном. Dinner: Мой Белок Яичный , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, King Манго Сушёное без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|