Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 88.98g | Carbs: 51.82g.
Breakfast: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Диетические, Глобус Мясной Хлеб, Чай с Лимоном, Пятерочка Хлеб Заварной, Сливочное Масло. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Говядина Постная, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Шампиньоны в Духовке, Красный Лук, Помидоры, Голубцы, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timofeeva_irina's Weight History
|