Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 71.45g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Просто Здорово Финиковый Сироп, Овсяноблин. Lunch: Кабачковая Икра, Ironman Протеиновый Батончик, Чай, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: KDV Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Чай, Икра Камбалы . Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ичалка Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|